![В спортивном комплексе «Олимп» прошли занятия по хатха-йоге в рамках Всероссийского спортивного марафона «Сила России». В спортивном комплексе «Олимп» прошли занятия по хатха-йоге в рамках Всероссийского спортивного марафона «Сила России».](/netcat_files/generated/91/123/760x570/4304/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=e65683fed3efeebc1ecd2b9e7a0a7daa&resize_mode=0&wm_m=0)
Марафон инициирован сторонниками Единой России и партийного проекта «Старшее поколение»
Для участников социальной гостиной «Вдохновение» инструктор Людмила начала свое занятие с разогрева всех мышц. Далее присутствующие попробовали выполнить несложные упражнения.
Занятие прошло под приятную музыку, помогающую расслабиться, снять напряжение и получить удовольствие от занятий йогой.
Завершилось мероприятие дыхательной гимнастикой. Регулярное посещение занятий способствует укреплению иммунитета, улучшению кровообращения и поддержанию мышечного тонуса.