![«Спортивный час на фитбол мячах». «Спортивный час на фитбол мячах».](/netcat_files/generated/91/123/760x570/2893/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=e65683fed3efeebc1ecd2b9e7a0a7daa&resize_mode=0&wm_m=0)
Сегодня утром на спортивной площадке у Водного комплекса «Волна» с участниками клуба «Здоровье и долголетии» отделения реабилитации и социально-профилактической работы с гражданами пожилого возраста и инвалидами комплексного центра прошел «Спортивный час на фитбол мячах».
С помощью фитбола получатели социальных услуг выполняли упражнения, повышающие тонус мышц всего тела, включая работу сердца, улучшающие работу дыхательной системы, совершенствующие координацию, равновесие и работу вестибулярного аппарата. Эта щадящая, но эффективная аэробика – отличный способ привести себя в форму.
Спорт на фитбол мячах очищает мысли и поднимает настроение. Доказано на деле!